成功的最高境界，是做好这4点

大家好，我是小星探。

经常在生活中听到各种关于成功的故事和理论，可是，究竟什么才是成功，普通人应该如何获得成功呢？

今天，小星探邀请到了艾菲老师，让她来给我们解答这个问题。

   艾菲，《直击本质》书作者、“樊登读书” APP 的“高效思考力提升课”主理人，Gallup 全球认证优势教练及培训师、国际教练协会（ICF）认证专业级教练。23 万读者公众号“艾菲的理想”创始人兼主笔，关注我，洞察底层逻辑，构建深度成长。

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你好，我是艾菲。

常常有人问我：如何才能获得成功？

看一个人是不是成功，其实有两个维度，即外在成功与内在成功。

外在成功，就是世俗意义上的成功。

内在成功，包括了很多方面，最终会通过你的内在感受与外在状态体现出来。

比如：你常常感到满足、喜悦、宁静、自由，那就意味着你可能已经获得了内在的成功。

相反，如果你常常感到痛苦、纠结、焦虑、忧郁，甚至是恐惧或绝望，那就说明内在成功离你还非常遥远。

由此，我画了一幅矩阵图，分别代表了不同人的不同人生。

01

现在，具体分析这个矩阵图。

1）左上象限 - 外在不成功、内在成功

代表人物：庄子

庄子，相信大家都很熟悉，他曾短暂为官，担任蒙县的漆园吏。

他的生活极为贫困，“住在穷街陋巷，困窘地织锦鞋为生，饿得面黄肌瘦”。

后来，楚威王听说他是个人才，就以高官厚禄去聘请他。

但是对庄子来说，世间的荣华富贵“有如鸟雀、蚊虻从眼前飞过去一样”，实在引不起他一点点的兴趣。

所以，他没有去，而是继续过着精神十分富足，物质极度贫穷的生活。 

从外在成功的标准来看，在世时的庄子肯定算不上是获得了外在成功。

但如果从他的内在感受来说，他过得丰富满足、自由无忧、怡然自得。

2）右上象限 - 内外皆成功

代表人物：王阳明

王阳明，是明代大儒，是“心学”创立者，从他一直践行的原则，包括“心无外物”、“知行合一”就知道，他的内在成功是巨大的。

但同时，王阳明不仅是一介儒生，还是个了不起的战略家。 

当时宁王造反，震惊朝廷，但是王阳明丝毫不慌，平定了这场声势浩大的叛乱，前后用时仅仅四十多天。

之后呢，王阳明又以江西巡抚身份继续剿匪，再后来他官至中央兵部尚书、督察院左都御史等职，学生遍天下，而且很多学生都是当时最厉害的一群人物。

这些说的是什么？都是他的外在成功。

这就是王阳明，他的了不起是，不仅完全做自己，成为一代大儒，获得了内在成功，而且还顺道活出了世俗中的成功境界。

3）右下象限 - 外在成功、内在不成功

代表人物：曾经的张朝阳

1994 年，当中科院、北大和清华在世界银行的资助下才连上互联网的时候，张朝阳就已经是麻省理工亚太区地区互联网的联络人了。

1996 年，海归回国创业的张朝阳，是中国最早将风险投资引入公司的人。创业不到 4 年，他的公司就在美国上市，一夜身价千亿。

他显然是获得了外在成功的人。

但就在 2011 年 5 月，张朝阳去爬了一次雪山，由于大脑缺氧，焦虑症爆发。

但其实，那次爬雪山引发的焦虑不过只是导火索，是他长期只关注外在成功，从未关注内在的一个集中总爆发。

2012 年正好是张朝阳的本命年，他焦虑，抑郁，精神上常常处于一种外人无法理解的恐惧状态。最后，他被确诊得了抑郁症。

后来，他开始寻求各种各样向内解脱的方法，包括出家修行。

这么多年过去了，他已经走了出来，但在那段时间里，他的成功无疑只是外在的，他的内在痛苦不堪。

这类例子并不少见，我也遇到过几位这样的学员，作为企业家，他们获得了很大的外在成功，但却因为内心痛苦而备受折磨。

4）左下象限 - 内外皆不成功

代表人物：大多数人

这样的人在我们日常生活中随处可见，其特点是，不但一辈子一事无成，而且内心还常常痛苦纠结。

总结一下，就是这样三句话：

第一，一个只有外在成功却无内在成功的人，他的外在成功往往难以为继。

第二，一个真正内在成功的人，不会介意是否还能获得外在成功，相反，一切状态都不过是顺其自然罢了。

就像《孟子》中描述舜的那句话：“当舜还是一介平民时，他平静安心的过着平民的日子，等做了天子，他也同样泰然处之，仿佛一切都是自然而然，原本如此。”

第三，如果你想获得外在成功，就千万不要忘记修炼自己的内在，从而让外在成功变得持续且满足。

02

那么，到底要怎么做，才能既实现外在成功，又实现内在成功呢？

答案是：在个人成长慢变量上使狠劲。

什么是个人成长慢变量？

快变量，说的是能在短期内给你带来快速改变的因素，比如你学习了一套方法论、提升了某个技能等。

慢变量，说的是无法在短期内给你带来快速改变，但却影响深远，而且会对快变量起最终决定作用的因素。

那么，都有哪些慢变量会对一个人的内外成功极为重要呢？

至少有四个，分别是：自我认知、自我觉察、思考能力、学习能力。

为什么是这四个？

任何一个人，如果想要获得外在与内在双重成功，都必然要考虑外在世界的需要、运行的底层逻辑，同时还要考虑自己这个独特个体的思维模式、行为方式、感受、需要、擅长、热情等。

为什么？

因为，对外在世界底层逻辑的认知与对内在自我独特性的认知，就像两个拼图，只有在把它们完美拼接在一起时，才能彼此契合、相互促进。

而这时，你就可以既获得外在世界的认可，即外在成功；同时还能让内在自我得到满足，即内在成功。

所以，你需要清晰认知外在世界，同时深入全面的认识自己。

03

如何才能清晰认知外在世界呢？

显然，要清晰认知外在世界就要去洞察外在世界的底层逻辑。

我在之前出版的书《直击本质》里写过，那些隐藏在一系列现象或方法论背后的、更深层的、运用更广泛的逻辑，就是底层逻辑。

例如，在商业中，存在着一个深层的、运用广泛的底层逻辑，那就是：商业存在的理由是消费者获益。

可以说，我们看到的、听到的世界虽然纷繁复杂、变化万千，但其背后却常常有着如同“看不见的手”一般的道理、逻辑、原则和因果关系在指挥和主导着，而这些“看不见的手”就是“底层逻辑”。

换句话说，底层逻辑就是万千“术”后的那个“道”，也是万千现象背后的那个底层规律。

可见，如果你能深刻洞察事物背后的底层逻辑，那就等于是拿到了打开外在成功的金钥匙。

可是，深刻洞察底层逻辑又谈何容易？

想要获得它，最根本的是要获得两个更底层的能力，一个是思考能力，一个是学习能力。

需要思考能力很好理解，因为你需要从纷繁复杂、变化万千的现象里发现背后的“道”，从而找到撬动问题的关键。

那为什么还需要学习能力呢？

因为不论你要洞察的是哪个领域的底层逻辑，都需要对那个领域有全面且深入的了解，然后才能谈及这个领域的底层逻辑，否则从何谈起？

而想对目标领域拥有全面深入的了解，就需要学习能力。

没有学习能力，你就无法深入任何一个领域，没有了知识，你就会失去思考的土壤。

所以，我会说思考能力与学习能力是洞察外在世界底层逻辑的两大基石，即个人成长的两个重要的慢变量。

04

又该如何深入全面的认识内在自我呢？

这就要靠自我认知与自我觉察。

我有一名学员，最近遇到一个问题，跟我约了一对一教练辅导。

他对工作很用心，工作成绩也不错，却一直没升职，他觉得问题是出在沟通能力上，于是就去学了一门“沟通课”。

这天，老板喊他进去谈话。

一进去，老板就把他劈头盖脸骂了一顿，问他为什么上一个项目出了那么多问题。

听着老板训斥，他的血一下子就冲上了脑门，然后在老板问他：“接下来你准备怎么办？”的时候，十分生硬地回答道：“您看该怎么办就怎么办吧？”

听到这个回答，他的老板很生气：“你出去吧，这个项目不用你处理了。”

等晚上回到家，他才意识到上课学了那么多沟通方法，但遇到事情时却一个都没用上，于是陷入自我怀疑，觉得自己是不是在沟通方面有严重缺陷。 

听到这里，我问他：“在老板批评你时，你有没有想起自己刚学到的沟通方法？”

他摇了摇头：“完全没有。那一刻我没有思考，一切就像条件反射，自动就怼回去了。”

我继续问：“这样条件化的怼回去的时刻，还发生在哪些时候？”

他想了一会后说：“只要我受到了权威人士的批评，我的反应就是立刻怼回去。”

我继续问：“你觉得这是你没有想起去用沟通技巧的原因吗？”

他点了点头，说道：“是的，因为条件反射来的太快，就好像老板按下了让我怼回去的这个开关，中间根本没有让我去思考沟通方法的时间。现在去想，我发现在那一刻我根本没有选择，而是直接进入了条件反射。”

我问：“如果想在那一刻意识到自己是有选择的，是可以选择其他方法的，你觉得可以做点什么？”

对于这个问题，他思考了非常久的时间，然后回答：

“有两点，第一是如果我知道我在面对权威人士批评时，会有一种“立刻怼回去”的条件反射，那么我就很可能不会这样做。

第二是在老板批评我时，如果我意识到了我马上就要做出条件反射了，那么我就能够及时停下来，换成另一种选择，变成运用沟通课上学到的方法去解决，而不是再一次被我已经习惯了的条件反射拉进去。”

第一点就是自我认知，他认识到自己身上存在着一种固有内在模式 - 即面对权威批评，会立刻怼回去的模式。

第二点就是自我觉察，即“老板批评我时，如果我意识到我马上就要做出条件反射了，那么我就能及时停下来，变换选择，运用沟通课上的方法去解决。”

也就是在电光火石间意识到自己正在陷入“条件反射”或其他状况的能力。

对于自我认知，你需要认知的范围不只有你的内在模式，还有你的天赋优势、深层热情、核心价值观、隐形思维边界、悲观与乐观、你的早期誓言等。

对于自我觉察，一旦拥有了很好的自我觉察，你就能从各种惯性反应、思维模式、行为方式、情绪反应中抽离出来，就会成为一个“旁观者”。

当成为“旁观者”后，你就有了选择，当你有了选择，你就有了自由。

自我觉察的范围很广，最核心的包括：及时知道自己的念头、情绪、身体反应、模式、条件反射、欲望、潜意识……（以后慢慢讲，但其实讲解这些不是关键，持之以恒的练习才是关键）

每一个人都需要训练自我觉察力。

否则，就会一次次的陷入之前习惯的条件反射，不断重复人生中的失败经验和死循环。

同时，也会在不知不觉间跟着自己的情绪走，总是坐在情绪的“过山车”上，难以自持。这样的人，想要成事，当然难比登天。

这就是获得内在成功的两个关键 - 自我认知与自我觉察。

根据以上分析，我们就得到了获得外在成功与内在成功的四大慢变量（即四大基石）：思考能力、学习能力、自我认知，与自我觉察。 

最后的话

那么，具体怎样做才能获得呢？

答案是：修炼“日日不断之功”，我的【四大基石共修营】就为大家提供了一个这样的场域，全年 8 大内容，都是围绕四大基石展开的。

以上内容，来自于我的【四大基石共修营】- 长音频：《如何获得外在成功与内在成功？》精简版。

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